Jag sov över hos mina föräldrar, och åkte med dem till Himlas Outlet i Uppsala. Där fanns det mycket fint att shoppa loss på, och jag kom hem med både servetter, dukar och tallrikar.
Har just avslutat vad som jag hoppas på är min sista måltid för dagen. Vill för övrigt tillägga, (innan jag redovisar) att banta inte går så där överdrivet bra. Däremot är det skoj att skriva upp allt man äter, och att man försöker förstår hur mycket som egentligen intas via munnen.
Frukost: 2 Omega 3 smörgåsar med becel och rökt skinka, 1 glas vatten, 1 tallrik lätt naturell yoghurt med bär, 1 kopp kaffe med lättmjölk
Lunch: 1 nötfärsbiff, med stekt potatis och stekt lök. Tog även HP-sås och sallad (sallad, tomat, gurka). Drack 1 glas vatten
Efter lunch fika: 1 kopp kaffe med lättmjölk och 1 chokladkaka
Eftermiddagsfika (oj!): 1 smörgås med kokt skinka och 2 glas vatten, 1 kopp kaffe och 1 vaniljhjärta
Föremiddagsdrink (ännu mer oj, vilket förfall!): 1 Long Gin Drink (33cl) med Grapesmak
Middag: 1 fläskkarré i marinad (soja, chilisås, peppar och kapris), rotsakspytt (potatis, rödbetor, lök, vitlök i olivolja med kryddor), sallad (sallad, gurka, tomat), hemmagjord kall bearnaisesås (cremefraiche, dragon, persilja, salt, vitvinsvinäger, peppar)
Dagens bantningsmetod!!! Livet känns genast bättre, eftersom jag hällde över balsamvinäger på min middagssallad. Vinäger = lägre GI! Tjoho!! (Bye bye chokladkaka och vaniljhjärta! ;)
Dagens träning: Kissblåsan. Höll mig från halv ett till halv fyra.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar